Чому йогурт Великої зброї в нашій Anti-Aging "Арсеналу"?
Є багато добавок і харчових продуктів, які допоможуть нам жити довше,
здоровіше, життя. Однією з таких харчування йогурт. Кілька років тому
американський рекламний ролик для популярного бренду,
стверджував, що є йогурт є ключем до довгого життя. оголошень
ознаками кілька російських столітніх які об'єднує одне -
всі вони були протягом всього життя пожирачі йогурт. реакція більшості людей була
скептично, якщо не сказати більше, але сьогодні учені виявили, що існує
може бути правда в ньому все-таки і йогурт дійсно може допомогти нам
спроби Anti-Aging.
Йогурт містить Lactobacillus ацидофільних, "дружніх бактерій", що
ферменти, молоко в йогурт, а також у нашому кишечнику.
Acidophilus, так як вона більш відома, не тільки допомагає травленню, але
з'являється, щоб допомогти тримати під контролем зростання дріжджів, який є причиною
багатьох дріжджових вагінальних заражень. Крім того, ацидофільні (що є звичайною
народний засіб), може допомогти організму боротися з іншими інфекціями, а також. І,
для тих, хто не любить йогурт, ацидофільні також доступна у вигляді
капсул і гранул.
Сухість піхви, яка супроводжує зниження естрогену в період менопаузи
жінки можуть зробити їх більш схильні до дріжджовий інфекції. Маючи це на увазі,
лікар у Єврейському медичному центрі Лонг-Айленда вивчали ефек-
Несс з ацидофільних проти дріжджових вагінальних заражень. Вона жінок
Історія хронічної інфекції дріжджів є 250 г йогурту (з живою ацидофільних
культур) кожен день, і порівняли їх з не-йогурт їдців. Після 6
місяців жінок, які їли йогурт було набагато менше, ніж дріжджовий інфекції
ті, хто не їсть.
Оскільки ми старіємо, наша імунна система слабшає, що робить нас вразливими для всіх видів
інфекцій так що ще один дослідник, в Каліфорнійському університеті, навчався
наслідки йогурт з живими культурами на імунну систему. Він виявив, що
людей, які їли 2 коробки 250г йогурту на день, мали більш високі рівні крові
гамма-інтерферону, який допомагає організму запобігти інфекції. Крім того,
ті, хто їв йогурт з живими культурами було значно менше, застуди та алергії
симптоми, ніж ті, хто не їв. Все це робить йогурт дуже корисно
Крім наших Anti-Aging арсеналу.
Читайте на решті частини цього вступу »
