Зашто је Јогурт Велика оружје у нашој против старења Арсенала?
Постоји много додатака и намирнице које могу нам помоћи да дуже живе,
здравије живи. Један од таквих је храна јогурт Пре неколико година тамо.
је америчкој телевизији рекламу за популарни бренд који
тврдио да једе јогурт је кључ за дуг живот огласа.
Представљамо неколико руских стогодишњака који су једну заједничку ствар -
они су сви били доживотно јогурт једу реакција већине људи био.
скептичан, у најмању руку, али научници су сада откривају да постоји
може бити истина у томе после свега и јогурт могу заиста нам помогне са нашим
покушаји против старења.
Јогурт садржи Лацтобациллус ацидопхилус, "пријатељска бактерија" која
фермената млеко у јогурт, а такође је присутна у нашем цревном тракту.
Ацидопхилус, као што је више уобичајено познат, не само помагала варење, али
Изгледа да помоћи да задржи под контролом раст квасац који је узрок
многих вагинални квасац инфекције. Такође, ацидопхилус (што је уобичајена
народни лек) могу да помогну телу борити против других инфекција, као и,.
за оне који не воле јогурт, ацидопхилус је такође доступан у облику
капсула и гранула.
Вагинални сув која прати пад естрогена у менопаузи
жене могу да их више склони квасац инфекције. то у виду,
лекар на Јеврејском медицинском центру у Лонг Ајленду студирао ефикасно-
рт од ацидопхилус против вагинални квасац инфекција. Имала жена са
историју хроничних квасац инфекције да једе 250 г јогурта (са живим ацидопхилус
културе) сваки дан, и у односу их не једу јогурт После шест.
месеци жене који су јели јогурт је имао много мање квасца инфекција од
онима који нису јести.
Као што смо доби, наш имуни систем ослаби, што нас чини подложним свим врстама
инфекција тако да други истраживач на Универзитету у Калифорнији, студирао
ефекти јогурт са живим културама на имуни систем. Он је нашао да
људи који су јели два картона 250г јогурта дневно је већи крви
гама-интерферона, који помаже телу да се одбити инфекција. Штавише,
они који су јели јогурт са живим културама је знатно мање прехлада и алергија
симптонс од оних који нису јести Све ово чини јогурт заиста корисна.
Поред наше против старења Арсенала.
Прочитајте остатак овог уноса »
