Pse kos një armë e Madhe në ynë anti-plakje Arsenal?
Ka shtojcave shumë dhe ushqimet që mund të na ndihmojë të jetojnë më gjatë,
shëndetshme, jeton. Një ushqim i tillë është kos. Disa vjet më parë ka
ishte një tregtar amerikan televiziv për një markë popullore që
qëndrimit se kos të hahet ishte çelësi për një jetë të gjatë. ad
paraqiti disa centenarians rusë, të cilët kishin një gjë të përbashkët -
ata ishin të gjithë ngrënësit gjatë gjithë jetës kos. reagimin e shumicës së njerëzve u
skeptik, për të thënë aspak, por shkencëtarët janë tani të zbuluar se nuk ka
mund të jetë e vërtetë në të pas të gjitha dhe kosi mund të vërtetë të na ndihmuar me të tanë
përpjekje për një anti-plakje.
Kos përmban acidophilus Lactobacillus, një "bakter miqësore" që
ferments qumështin në kos dhe është i pranishëm edhe në traktin tonë të zorrëve.
Acidophilus, jo si ajo është zakonisht më i njohur, vetëm ndihmat tretje, por
duket ta mbajë në kontroll rritjen e maja e cila është shkaku
e shumë infeksioneve vaginale maja. Gjithashtu, acidophilus (e cila është një e zakonshme
popullore ilaç) mund të ndihmojnë trupin të luftuar infeksionet e tjera. Dhe,
për ata që nuk i pëlqen kos, acidophilus është gjithashtu në dispozicion në formë
e kapsula dhe granula.
Thatësi vaginale që e shoqëron rënia e estrogjenit në menopausal
gratë mund të bëjnë ata më të prirur ndaj infeksioneve maja. Me këtë në mendje,
një mjek në Qendrën Mjekësore hebraike në Long Island studiuar efektiv-
mëria e acidophilus nga infeksionet vaginale maja. Ajo kishte gra me një
Historia e infeksionit maja kronike për të ngrënë kos 250g të (me acidophilus live
kulturave) çdo ditë, dhe në krahasim me ato të jo-ngrënësit kos. Pas gjashtë
muaj gratë që kanë ngrënë kos kishte infeksioneve shumë më pak se maja
ata të cilët nuk hanë atë.
Si ne moshe, sistemin tonë imunitar dobësohet, duke na bërë më të prekshme për të gjitha llojet
e infeksioneve në mënyrë tjetër hulumtuese, në Universitetin e Kalifornisë, studiuar
efektet e kos me kulturat jetojnë në sistemin imunitar. Ai gjeti se
njerëzit që kanë ngrënë dy kartona të 250g kos një ditë kishin nivele më të larta të gjakut
e-gama interferon, i cili ndihmon trupin për të shmangur infeksionin. Për më tepër,
ata që kanë ngrënë kos me kultura të jetojnë kishte ftohjet të konsiderueshme më pak dhe alergji
symptons se ata të cilët nuk hanë atë. E gjithë kjo e bën kos një të vërtetë të dobishme
Përveç tona anti-plakje arsenalin.
Lexo vazhdimin e këtij entry »
