Japonci vedo stvar ali dve o antiaging negi kože . Dežela vzhajajočega sonca odtehta vse druge države v zvezi z deležem starejših. Približno 22% prebivalstva na Japonskem je 65 ali več. Ocenjuje se, da do leta 2020, bo razmerje med starejšim otrokom je približno 3 do 1. Japonci so v resnici najbolj dolgo življenjsko dobo ljudi na tem planetu. S tem je dejal, je treba Nihon jins so postavili vodnjak mladih pri njihovem dvorišču. No, na jedilno mizo morda.
Zdrava hrana
Kljub konkurenčni način življenja, ki ga imajo, še vedno sodijo med najbolj zdravih ljudi v svetu "bratranac po trdo delo je zdrav obrok. To je dobro znano, da je japonski obrok je eden od zdravih med regionalnimi prehrane. Prehrana vključujejo vrsto živil, ki japonski jesti vsak dan ostati vitek, zdrav in mladosten, medtem ko Povzemajoč uspešne, on-the-go način življenja.
Japonci z veseljem jesti hranljive in zadovoljujoče hrano brez krivde, pridobivanje, maščobe, in je videti stara. Vsak dan jedo vsaj sedem obrokov zelenjave, vključno s sladkim krompirjem, temno listnato zelenjavo, morske alge, čebulo in kalčki, vsaj dva odmerka s anti-oksidanti bogatih sadežev, ter dva ali več obrokov hrane soje. Japonski tudi požirek več skodelic čaja vsak dan. Jedo tudi porcijo rib, ki porabi več kot 150 funtov na leto. Kdo bi si star s to vrsto moke?
Manj bolezni
Raziskave dvojnega Nobelov nagrajenec Linus Pauling je poudaril, da je mogoče skoraj vse bolezni in sposobnost telesa za boj proti njim neposredno ali posredno povezana s tem, kar ljudje jedo ali ne. Statistika o japonskih in drugih narodnosti lahko izkaže to pravico. Samo šest od 100, 000 japonske ženske pridobitev raka na dojki. To je približno 20-krat manjša od britanskih žensk. 96% manj japonski moški imajo koronarno srčno bolezen, kot britanskega moškega prebivalstva. (Lahko Rak dojke in bolezni srca pripisati jedo veliko mastne hrane.) Statistike kažejo, da Japonci imajo manj zahodnih bolezni kot so sladkorna bolezen, debelost, rak, bolezni srca, ateroskleroza, itd To so resnice o povezavo med prehrano in boleznimi v Japonska.
Živila, Stay Young
Japonska prehrana je neverjetna skrivnost domačinov, da ostanejo mladi in postanejo živahna. Veliko narodnosti niti opazil, da japonske ženske v svojih štiridesetih letih še vedno videti, kot da so v svojih dvajsetih. No, morda ne boste potrebovali vaše proti staranju kreme, samo odkritje japonskega fontano mladine.
Moka
Lepljiv, kratke zrnatega riža je glavni ogljikov hidrat hrane na Japonskem. Ampak Japonci jedo toliko rib, ki so bogate z maščobnimi kislinami, ki zagotavljajo večjo količino kalorij za večino. Še en glavni vir ogljikovih hidratov za japonsko je z rezanci, hitro, enostavno in zdrav prigrizek. Poraba možganskih živil, kot so jajca, morske alge in je tudi super. Jajce poraba na Japonskem, v obliki omlete, ki custards in juhe, višja kot v Ameriki (40lbs do 34 lbs).
Alg se uporabljajo v juhe in suši je dober količino joda, ki je zelo pomemben za normalno delovanje ščitnice, ki je po drugi strani ključnega pomena za optimalno delovanje možganov.
Japonci so tudi radi jedo čarobne krompir, ki so naravni anti-aging, življenje s krepitvijo komponente. Tofu je tudi značilnost v japonski prehrani. Tofu je eden najboljših virov beljakovin z proti raku in zdravje spodbudnih koristi. V nasprotju z običajnim prepričanjem, Japonci imajo velike porabe mleka. Ti so celo porabijo povprečno 180 funtov na leto.
Plodovi so priljubljena sladica na Japonskem. Na splošno, japonski ljudje ne marajo sladke sladice. Poleg tega je večina japonski odpovedali hitro, predelana in junk hrane.
Če pogledamo mlajši je vse o tem, kako dobro ste poskrbeli za sebe. Japonci so ta znana že vrsto let. Seveda pa lahko samo to storite na navaden in preprost način in uporabo antiaging izdelkov za nego kože. Pravo vrsto anti aging izdelkov za nego kože vam lahko pomaga preprečiti videz gube in gubice. Uporabite ustrezno proti gubam zdravljenja za vaš tip kože in lahko zagotovo starost lepo in elegantno.
Če želite videti mlajša, kot je japonski, checkout spodnjo povezavo.
-
O Avtor:
Ste vedeli, da bo vaš spanec lepoto je eden izmed najboljših anti aging nasvetov vseh časov. Kliknite tukaj, če želite izvedeti več o antiaging nego kože in pomlajevanje kože danes!
Člen Vir
Tukaj je osebno vabilo od mene, Shirley Allen, za bralce teh strani: Če bi radi, da se pridruži svoji družini prijateljev in prejemate koristne informacije neposredno v vaš poštni predal vse, kar morate storiti, je dal svoje ime in elektronski naslov v OptIn Polje na vrhu strani.
Podobni objav:
Pustite Odgovori