Zakaj je Jogurt Great orožjem v naši Anti-Aging Arsenal?
Obstaja veliko dodatkov in živila, ki nam lahko pomagajo živeti dlje,
zdravo, živi. Eden od teh živil je jogurt. Nekaj let nazaj ni
je ameriška televizijska reklama za priljubljena blagovna znamka, ki
trdi, da jedo jogurt je bil ključ do dolgega življenja. oglas
pokaže več ruskih stoletnikov, ki so imeli eno skupno stvar -
vsi so bili vseživljenjskega jogurt eaters. reakcija večine ljudi je bilo
skeptičen, torej najmanj, vendar znanstveniki so zdaj ugotovila, da obstaja
lahko resnica v njem po vsem in jogurt, ki lahko dejansko nam pomagali z našimi
poskusi Anti-Aging.
Jogurt vsebuje Lactobacillus acidophilus, "prijazen bakterije", ki
fermentira mleko v jogurt in je prisotna tudi v naši prebavni trakt.
Acidophilus, kot je bolj splošno znano, ne le pomoči, ampak prebave
Videti je, da pomaga ohraniti v preverjanje rasti kvasovk, ki je vzrok
mnogih vaginalne kvasa okužbe. Tudi, acidophilus (ki je skupna
folk sredstva) lahko pomaga telesu boju off drugih okužb, kot dobro. In
za tiste, ki ne marajo jogurt, acidophilus je na voljo tudi v obliki
kapsul in granul.
Vaginalne suhega, ki spremlja padec estrogena v menopavzi
ženske lahko bolj nagnjeni k vnetjem. Glede na to,
zdravnik na judovski Medical Center v Long Island študiral učinkovito-
vosti acidophilus proti vaginalne okužbe kvas. Imela žensk
Zgodovina kronične okužbe kvasa, da jedo 250g jogurta (z živim acidophilus
kultur) vsak dan, in jih primerjala z ne-jogurt eaters. Po šestih
mesecih ženske, ki so jedli jogurt je veliko manj okužb kvas, kot
tistim, ki niso jesti.
Ko se staramo, naš imunski sistem oslabi, zaradi česar smo dovzetni za vse vrste
okužb tako drugi raziskovalec na Univerzi v Kaliforniji, je študirala
učinke jogurt z živih kultur na imunski sistem. Ugotovil je, da
ljudi, ki so jedli dve 250g kartonov jogurta dan, so imeli višjo raven v krvi
gama-interferona, ki pomaga telesu, da se ubranijo pred okužbo. Poleg tega
Tisti, ki jedo jogurt z živimi kulturami je bistveno manj prehladov in alergije
symptons kot tisti, ki ga niso jedli. Vse to naredi jogurt res uporabno
Poleg naše Anti-Aging arsenal.
Preberi preostanek tega vnosa »
