Почему йогурт Великой оружия в нашей Anti-Aging "Арсенала"?
Есть много добавок и пищевых продуктов, которые помогут нам жить дольше,
здоровее, жизни. Одной из таких питание йогурт. Несколько лет назад
американский рекламный ролик для популярного бренда,
утверждал, что есть йогурт является ключом к долгой жизни. объявлений
признакам несколько русских столетних которые объединяет одно -
все они были на протяжении всей жизни пожиратели йогурт. реакция большинства людей была
скептически, если не сказать больше, но сегодня ученые обнаружили, что существует
может быть правда в нем все-таки и йогурт действительно может помочь нам
попытки Anti-Aging.
Йогурт содержит Lactobacillus ацидофильных, "дружественных бактерий", что
ферменты, молоко в йогурт, а также в нашем кишечнике.
Acidophilus, так как она более известна, не только помогает пищеварению, но
появляется, чтобы помочь держать под контролем рост дрожжей, который является причиной
многих дрожжевых вагинальных заражений. Кроме того, ацидофильные (что является обычной
народное средство), может помочь организму бороться с другими инфекциями, а также. И,
для тех, кто не любит йогурт, ацидофильные также доступна в виде
капсул и гранул.
Сухость влагалища, которая сопровождает снижение эстрогена в период менопаузы
женщины могут сделать их более склонны к дрожжевой инфекции. Имея это в виду,
врач в Еврейском медицинском центре Лонг-Айленда изучали эффектив-
Несс из ацидофильных против дрожжевых вагинальных заражений. Она женщин
История хронической инфекции дрожжей есть 250 г йогурта (с живой ацидофильных
культур) каждый день, и сравнили их с не-йогурт едоков. После 6
месяцев женщин, которые ели йогурт было гораздо меньше, чем дрожжевой инфекции
те, кто не ест.
Поскольку мы стареем, наша иммунная система ослабевает, что делает нас уязвимыми для всех видов
инфекций так что еще один исследователь, в Калифорнийском университете, учился
последствия йогурт с живыми культурами на иммунную систему. Он обнаружил, что
людей, которые ели 2 коробки 250г йогурта в день, имели более высокие уровни крови
гамма-интерферона, который помогает организму предотвратить инфекции. Кроме того,
те, кто ел йогурт с живыми культурами было значительно меньше, простуды и аллергии
симптомы, чем те, кто не ел. Все это делает йогурт очень полезно
Помимо наших Anti-Aging арсенала.
Читайте на остальной части этого вступления »
