Vitamina A ar trebui să fie cu siguranta utilizat în arsenalul dvs. de anti-imbatranire de îngrijire a pielii de arme. Este bine cunoscut faptul ca vitamina A are proprietati anti-imbatranire, aşa că, dacă se ingera ca un supliment, de exemplu, sau în forma sa organică ca o leguma sau fruct, acesta va beneficia, atât timp cât este utilizat în cantităţi corecte. Vitamina A este, de asemenea, vândut de către industria de cosmetice, în formă de creme de actualitate care facilitate de vitamina A derivate în forma de retinol retinoid şi că înlocuirea celulelor pielii SIDA.
Alimentele care sunt de culoare verde închis, galben, portocaliu sau sunt, în general, cunoscute a fi o sursa buna de vitamina A, care este cunoscut sub numele de beta-caroten. Alimentele care sunt bogate in vitamina A sunt morcovii, cartofii dulci, dovleac, verde, roşu, galben şi ardei, spanac, suc de fructe de iarna, caise, pepene galben, mango, ficat, ouă, şi broccoli.
5 000 UI (unităţi internaţionale) pentru femei gravide şi 10 000 UI, în medie, pentru toate adulţi este de ADR (doza zilnică recomandată). Orice Vitamina A derivat din fructe şi legume proaspete nu pot fi ingerate în cantităţi periculoase. Cu toate acestea, se recomandă ca vitamina A ingerat în formă de suplimente, nu trebuie să depăşească ADR, altfel poate fi foarte dăunătoare şi chiar fatale. Vă informăm că informaţiile furnizate în acest blog detaşării nu trebuie să fie interpretată ca sfaturi medicale; aportul de vitamina A ar trebui să fie controlată de către un medic.
Ca un mediu de anti-imbatranire, vitamina A folosit topic pe piele poate creşte nivelul de colagen, astfel, face pielea netedă şi moale simt. Aşa cum se creste nivelul de colagen ale pielii dumneavoastră, elasticitatea şi elasticitatea a pielii se imbunatateste. Vitamina A Anumite creme de actualitate, de asemenea, va reduce ridurile, liniile fine şi fotografii simptome de imbatranire, de exemplu pete maro şi pete care apar pe pielea dumneavoastra in timpul de 30 şi 40 de ani, o moştenire lăsată de ani de bronzare.
Alte beneficii ale vitaminei A creme care conţin retinol retinoid, tretinoin sau sunt grosimea pielii general, hidratare îmbunătăţită, tonul pielii mai bine, ei, de asemenea, reduce ridurile, liniile, acnee, pigmentare şi rău.
Deci, dacă sunteţi cu scopul de a arata mai tanara, utilizaţi Vitamina A ca un supliment pe cale orală, şi se aplică, de asemenea, o crema cu vitamina A piele de actualitate, o dată pe zi, de preferat pe timp de noapte. Vă rugăm să reţineţi să nu exageraţi ca vitamina A se acumulează în organism şi nu este uşor eliminate prin ficat sau de urină ca alte vitamine.
Wendy Wilken este autorul renumele de facelift, fără intervenţii chirurgicale şi un practicant de naturale anti-îmbătrânire tehnici. Pentru mai multe articole de pe non-chirurgicale facelift si anti-imbatranire, vizitaţi blog-ul ei de la www.30dayfacelift.blogspot.com
Articol
Related posts:
Lasă un Răspuns