Witamina zdecydowanie powinni być w arsenale anti-aging do pielęgnacji skóry broni. Jest powszechnie wiadomo, że witamina ma właściwości odmładzające, więc jeśli spożywamy go jako dodatek, lub w jego organicznej formie, np. jako warzywo lub owoc, będzie korzystać ci, tak długo, ponieważ jest on używany w odpowiednich ilościach. Witamina A jest również sprzedawane przez przemysł kosmetyczny w postaci aktualnych kremy do skóry, które wyposażone są pochodne witaminy A w postaci retinoidów i retinol, że skóra wymiany komórek AIDS.
Żywności, które są w kolorze ciemno zielonym, żółtym, lub pomarańczowy są powszechnie znane, aby być dobrym źródłem witaminy A, który jest znany jako beta-karoten. Pokarmy bogate w witaminę A to marchew, słodkie ziemniaki, dynia, zielony, czerwony, i żółta papryka, szpinak, dyni, moreli, kantalupa, mango, wątroba, jajka i brokuły.
5 000 jm (jednostek międzynarodowych) dla kobiet w ciąży i 10 000 IU, średnio dla wszystkich dorosłych jest RDA (zalecanego dziennego spożycia). Każda witamina pochodzi od świeżych owoców i warzyw nie może być spożywana w niebezpiecznych ilościach. Jednak zaleca się, że witamina spożywana w postaci suplementów nie może przekroczyć RDA, w przeciwnym wypadku może to być bardzo szkodliwe a nawet śmiertelne. Należy pamiętać, że informacje podane w tym blogu delegowania nie należy traktować jako porady lekarskiej; spożycie witaminy A powinno być kontrolowane przez lekarza.
Jako medium anti-aging, witamina stosowany miejscowo na skórę może zwiększać stężenie kolagenu, co czyni skórę czuć się gładka i miękka. Jak to zwiększa swój poziom kolagenu skóry, elastyczność i rozciągliwość skóry poprawia. Niektóre miejscowe Witamina A kremy pozwoli również na zmniejszenie zmarszczek, zmarszczki i zdjęć objawami starzenia, np. Brown skazy i plamy, które pojawiają się na skórze podczas twoja 30-tych i 40-tych, dziedzictwo pozostawione z lat opalania.
Inne korzyści witaminy A kremów, które zawierają retinoidów, retinol, lub tretynoiną są ogólnie grubości skóry, lepsze nawodnienie, lepszy koloryt skóry, ale także zmniejsza zmarszczki, linie, trądzik i złe pigmentacyjne.
Więc jeśli dążysz wyglądać młodziej, użyj witaminy jako suplement ustnej, a także zastosowanie witaminy skóra krem raz dziennie, najlepiej w nocy. Proszę pamiętać aby nie przesadzić jak witamina gromadzi się w organizmie i nie jest łatwo wypłukiwane przez wątrobę lub moczu, podobnie jak inne witaminy.
Wendy Wilkens jest autor znany z liftingu bez operacji i lekarz naturalnych technik anty-aging. Aby wyświetlić więcej artykułów dotyczących niechirurgicznych restaurowanie i anti-aging, odwiedzić jej blog na www.30dayfacelift.blogspot.com
Artykuł
Podobne posty:
Pozostaw odpowiedź