Dlaczego Jogurt Great Weapon w naszej Anti-Aging Arsenal?
Istnieje wiele suplementów oraz żywności, która może pomóc nam żyć dłużej,
zdrowsze, życie. Jednym z nich jest jedzenie jogurtu. Kilka lat temu
amerykański film reklamowy dla popularnych marek, które
twierdził, że jedzenie jogurtu było kluczem do długiego życia. reklam
opisuje kilka rosyjskich stulatków, którzy jedną wspólną cechę -
wszyscy byli przez całe życie zjadaczy jogurt. reakcja większości ludzi było
sceptyczni, co najmniej, ale naukowcy odkrywają teraz, że nie
może być prawdy w nim przecież i jogurtu może rzeczywiście pomóc nam w naszym
próby Anti-Aging.
Jogurt zawierający Lactobacillus acidophilus, "przyjazne bakterie", które
fermentacji mleka do jogurtu i jest obecny w naszym przewodzie pokarmowym.
Acidophilus, a nie jak to jest powszechnie znane, ale tylko pomocy trawienia
wydaje się, aby pomóc utrzymać w ryzach wzrostu drożdży, co jest przyczyną
wielu infekcji pochwy drożdże. Również, acidophilus (co jest powszechną
folk usunięcia) mogą pomóc w walce off ciała, a także innych infekcji. A,
dla tych, którzy nie lubią jogurt, acidophilus jest również dostępny w formie
kapsułek i granulatu.
Suchość pochwy, która towarzyszy spadek estrogenów w okresie menopauzy
kobiety mogą uczynić je bardziej podatnym na infekcje drożdży. Mając to na uwadze,
lekarz w Żydowskim Centrum Medyczne w Long Island studiował na sku-
ności acidophilus przeciwko infekcji pochwy drożdże. Miała kobiet
Przewlekła drożdże jeść 250g jogurtu (na żywo acidophilus
kultur) każdego dnia, w porównaniu do osób jedzących je non-jogurt. Po sześciu
miesięcy, kobiety, które jadły jogurt był dużo mniej niż zakażeń drożdży
tych, którzy nie jeść.
Jak się starzejemy, nasz układ odpornościowy osłabić, co nas podatny na wszelkiego rodzaju
zakażeń tak inny badacz, na Uniwersytecie w Kalifornii, studiował
skutki jogurt z żywymi kulturami na układ odpornościowy. Stwierdził on, że
ludzi, którzy jedli dwa kartony 250 g jogurtu dziennie, mają wyższe stężenie we krwi
gamma-interferonu, który pomaga organizmowi zapobiec infekcji. Ponadto
tych, którzy jogurtu z żywymi kulturami miał znacznie mniej przeziębień i alergii
symptons niż tych, którzy nie jeść. Wszystko to sprawia, jogurt naprawdę przydatne
Oprócz naszych Anti-Aging arsenał.













































