Għaliex huwa Jogurt arma Gran fil tagħna kontra l-Aging Arsenal?
Hemm supplimenti ħafna u l-ikel li jista 'jgħinna jgħixu ħajja itwal,
b'saħħithom, ħajjiet. Wieħed ikel hija jogurt. Bosta snin ilu kien hemm
kien kummerċjali tat-televiżjoni Amerikana għal marka popolari li
sostniet li jogurt tiekol kienet il-muftieħ għal ħajja twila. Il ad
centenarians dehru Russu diversi li kienu ħaġa waħda komuni -
dawn kienu kollha eaters jogurt ħajja. Ir-reazzjoni tal-persuni l-aktar kien
xettiċi, jiġifieri l-inqas, imma x-xjenzjati huma issa jiskopru li hemm
jista 'jkun verità fiha wara kollox u yoghurt jistgħu effettivament jikkontribwixxu magħna tagħna
tentattivi ta ' Kontra l-Aging.
Jogurt fih Lactobacillus acidophilus, batterju li "tiffavorixxi" li
fermenti ħalib fis-jogurt u hija wkoll preżenti fil intestinali tagħna.
Acidophilus, kif huwa iżjed magħruf komunement, mhux biss għajnuniet diġestjoni iżda
jidher biex jgħin li jinżammu taħt kontroll-tkabbir tal-ħmira li hija l-kawża
ta 'infezzjonijiet ħafna ħmira vaġinali. Ukoll, acidophilus (li huwa komuni
folk rimedju) jistgħu jgħinu lill-ġisem ġlieda off infezzjonijiet oħrajn ukoll. U,
għal dawk li ma bħal jogurt, acidophilus huwa wkoll disponibbli fil-forma
ta 'kapsuli u granuli.
Il-nixfa vaġinali li takkumpanja l-waqa 'fil-estroġenu fl-menopawsa
nisa jistgħu jagħmluhom iktar suxxettibbli għall-infezzjonijiet tal-ħmira. B'dan f'moħħha,
tabib fil-Center Mediku Lhudija fil Long Island studjat l-applikazzjoni effettiva-
negozju ta 'acidophilus kontra infezzjonijiet ħmira vaġinali. Hi kellha għan-nisa bil-
storja ta 'infezzjoni kronika ħmira li jieklu 250g ta' jogurt (bil acidophilus ħajjin
kulturi) kull jum, u mqabbla biex eaters mhux jogurt. Wara sitt
xhur il-nisa li kielu l-jogurt kellhom infezzjonijiet ferm inqas minn ħmira
dawk li ma jieklu.
Kif aħna l-età, is-sistemi immunitarja tagħna tiddgħajjef, jagħmilna vulnerabbli għat-tipi kollha
ta 'infezzjonijiet hekk ieħor riċerkatur, fl-Università ta' California, studjat l-
effetti ta 'jogurt ma' kulturi ħajjin fuq is-sistema immuni. Huwa sab li
nies li ate żewġ 250g pakki ta jogurt kuljum kellhom livelli fid-demm ogħla
ta 'gamma-interferon, li jgħin lill-ġisem biex ibiegħdu l-infezzjoni. Barra minn hekk,
dawk li kielu jogurt ma 'kulturi ħajjin kienu irjiħat sostanzjalment inqas u l-allerġiji
symptons minn dawk li ma jieklu. Dan kollu jagħmel jogurt verament utli
Barra tagħna kontra l-Aging armament.
