Kādēļ Jogurts Great ierocis mūsu Anti-Novecošana Arsenal?
Ir daudz piedevas, un pārtikas produkti, kas var palīdzēt mums dzīvo ilgāk,
veselīgākas, dzīvo. Viens šāds pārtikas produkts ir jogurts Pirms vairākiem gadiem tur.
bija amerikāņu televīzijas komerciālās par populāru zīmolu, kas
apgalvoja, ka ēšanas jogurts bija galvenais ilgu dzīvi. reklāma
Featured vairākus krievu centenarians, kas bija viena kopīga iezīme -
tie visi bija mūža jogurtu ēdāji. lielāko daļu cilvēku reakcija bija
skeptiski, lai neteiktu vairāk, bet zinātnieki tagad atklāj, ka pastāv
varētu būt patiesība, pēc tam, kad visi, un jogurts var patiešām palīdzēt mums ar mūsu
mēģinājumiem Anti-Novecošana.
Jogurts satur Lactobacillus acidophilus, "draudzīgs baktērijas" ka
fermentus uz jogurts piena un ir arī atrodas mūsu zarnu traktā.
Acidophilus, jo tas ir vairāk pazīstams ne tikai atbalstu gremošanu, bet
šķiet, lai palīdzētu saglabāt pārbaudīt izaugsmi rauga, kas ir cēlonis
Daudzu maksts rauga infekcijas. Arī acidophilus (kas ir kopīgas
tautas līdzeklis) var palīdzēt organismam cīnīties pie citām infekcijām, kā arī Un,.
tiem, kam nepatīk jogurts, acidophilus ir pieejama arī formā,
kapsulu un granulas.
Maksts sausumu, kas pievienots kritums estrogēna ar menopauzes
sievietes var padarīt tās vairāk tendētas uz rauga infekcijas. Paturot to prātā,
pie ebreju Medicīnas centra Long Island ārstu pētīta efektīvi,
Ness un acidophilus pret maksts rauga infekcijas. Viņa bija sievietes ar
anamnēzē hroniskas rauga infekcija ēst 250g jogurta (ar dzīviem acidophilus
kultūras) katru dienu, un salīdzināja tos ar ne-jogurtu ēdāji. Pēc sešiem
mēnešus sievietes, kas ēda jogurtu bija daudz mazāk rauga infekcijas, nekā
tiem, kas nav ēst to.
Kā mēs vecumu, mūsu imūno sistēmu vājina, padarot mūs neaizsargāti pret visu veidu
infekciju, lai cits pētnieks, Universitātes California, izpēte
ietekmi, jogurta ar dzīvkultūru par imūnsistēmu. Viņš atzina, ka
cilvēki, kuri ēda divas 250g bloki jogurta dienā bija augstāks līmenis asinīs
gamma-interferona, kas palīdz organismam ward off infekciju. Turklāt,
tiem, kas ēda jogurts ar dzīvkultūras bija ievērojami mazāk saaukstēšanās un alerģiju
symptons nekā tie, kas nav ēst. Tas viss padara jogurts patiešām noderīga
Bez mūsu Anti-Novecošana arsenāls.
