A-vítamín ætti örugglega að nota Armory þinn andstæðingur-öldrun húðvörur vopn. Það er vel þekkt að A-vítamín hefur gegn öldrun eiginleika, þannig að ef þú neyta það sem viðbót, eða lífræn form td þess sem grænmeti eða ávöxtum, það mun gagnast þér, svo lengi sem það er notað í réttu magni. A-vítamín er einnig selt af snyrtivörum iðnaður í formi útvortis krem húð sem lögun A-vítamín afleiður í formi retinoid og retínól sem hjálpartæki húð klefi skipti.
Matvæli sem eru lituð dökk grænn, gulur eða appelsínugulur eru almennt þekktur fyrir að vera góð uppspretta A-vítamíns sem er þekktur sem beta-karótín. Matvæli sem eru ríkur í vítamín A er gulrótum, sætum kartöflum, grasker, grænn, rauður og gula papriku, spínat, vetur leiðsögn, apríkósur, cantaloupe, mangó, lifur, egg, og spergilkál.
5 000 ae (alþjóðlegar einingar) fyrir barnshafandi konur og 10 000 ae, að meðaltali, fyrir alla fullorðna er RDS (Mælt dagskammtur). Allir A-vítamín úr ferskum ávöxtum og grænmeti er ekki hægt að teknir í hættulegu magni. Hins vegar er það ráðlagt að A-vítamín tekið inn í formi fæðubótarefna má ekki fara yfir RDS, annars getur það verið mjög skaðleg og jafnvel banvæn. Vinsamlegast athugið að upplýsingarnar til staðar í þessu bloggi staða má ekki túlka sem læknis, inntaka A-vítamíns ætti að vera stjórnað af læknis.
Eins og gegn öldrun miðli, A-vítamín er notað staðbundið á húð getur aukið klippimynd stigum, þannig að húðin finnst slétt og mjúk. Eins og það eykur klippimynd stigum húðarinnar, teygni og stretchability í húð bætir. Ákveðnar staðbundna vítamín A krem mun einnig draga úr hrukkum, fínum línum og mynd öldrun einkenni td Brown lýti og blettur sem birtast á húð á 30 þíns og 40, sem er arfleifð vinstri frá sútun ár.
Aðrir kostir A-vítamíns krem sem innihalda retinoid og retínól eða tretinoin eru almennt húð þykkt, bæta vökva, betri húð tónn, þeir draga einnig hrukkum, línur, bólur, og slæmt litabreytingar.
Svo ef þú ert að miða að því að líta yngri, nota A-vítamíns sem inntöku viðbót, og einnig um vítamín A húð útvortis krem einu sinni á dag, helst á nóttunni. Mundu ekki að ofleika það eins og A-vítamín safnast fyrir í líkamanum og er ekki auðvelt að skola út af lifur eða þvagi eins og öðrum vítamínum.
Wendy Wilken er minning höfundur Facelift Án Surgery og sérfræðingur af náttúrulegum gegn öldrun tækni. Fyrir fleiri greinar um ekki skurðaðgerð facelifts og andstæðingur-öldrun, heimsækja bloggið hennar á www.30dayfacelift.blogspot.com
Gr
Tengdar færslur:
Eftir svar