Mengapa Yoghurt Sebuah Senjata Besar di Anti-Aging Arsenal kami? : Berikut ini adalah Informasi Anti-Aging Terbaik

Ada banyak suplemen dan makanan yang dapat membantu kita hidup lebih lama,
sehat, hidup. Salah satu makanan tersebut adalah yoghurt. Beberapa tahun lalu ada
adalah televisi Amerika komersial untuk merek populer yang
dipertahankan bahwa makan yoghurt adalah kunci untuk panjang umur. Iklan
menampilkan centenarians Rusia beberapa yang memiliki satu kesamaan -
mereka semua yoghurt seumur hidup pemakan. Reaksi kebanyakan orang adalah
skeptis, untuk sedikitnya, tetapi para ilmuwan sekarang menemukan bahwa ada
mungkin kebenaran di dalamnya setelah semua dan yoghurt memang dapat membantu kami dengan kami
upaya Anti-Aging .

Yoghurt mengandung Lactobacillus acidophilus, sebuah "bakteri bersahabat" yang
fermentasi susu menjadi yoghurt dan juga hadir dalam saluran usus kita.
Acidophilus, seperti yang lebih dikenal, pencernaan tidak hanya membantu tetapi
tampak menjaga agar di cek pertumbuhan ragi yang penyebabnya
banyak infeksi jamur vagina. Juga, acidophilus (yang adalah umum
rakyat obat) dapat membantu tubuh melawan infeksi lain juga. Dan,
bagi mereka yang tidak suka yoghurt, acidophilus juga tersedia dalam bentuk
kapsul dan butiran.

Kekeringan vagina yang menyertai penurunan estrogen pada menopause
wanita bisa membuat mereka lebih rentan terhadap infeksi ragi. Dengan pikiran,
seorang dokter di Pusat Medis Yahudi di Long Island mempelajari efektif
an acidophilus terhadap infeksi jamur vagina. Dia wanita dengan
riwayat infeksi jamur kronis makan yoghurt 250g (dengan acidophilus hidup
budaya) setiap hari, dan membandingkannya dengan yoghurt non-pemakan. Setelah enam
bulan wanita yang mengkonsumsi yoghurt memiliki infeksi jamur jauh lebih sedikit daripada
mereka yang tidak memakannya.

Seperti yang kita usia, sistem kekebalan tubuh kita melemah, membuat kita rentan terhadap segala macam
infeksi sehingga peneliti lain di University of California, mempelajari
efek dari yoghurt dengan budaya hidup pada sistem kekebalan tubuh. Ia menemukan bahwa
orang yang makan dua karton 250g hari yoghurt yang memiliki tingkat darah lebih tinggi
gamma-interferon, yang membantu tubuh untuk menangkal infeksi. Selain itu,
mereka yang makan yoghurt dengan budaya hidup memiliki jauh lebih sedikit pilek dan alergi
symptons daripada mereka yang tidak memakannya. Semua ini membuat yoghurt benar-benar berguna
Selain kami Anti-Aging gudang.

Orang sering bertanya apakah kapsul acidophilus adalah sebagai baik sebagai makan "hidup"
yoghurt. Sebenarnya, kapsul dan butiran memberikan bentuk yang lebih ampuh
acidophilus dan, terkadang, mereka lebih baik. Terutama jadi jika Anda memiliki
ragi masalah atau mengambil antibiotik yang mendatangkan malapetaka dengan Anda
sistem pencernaan dengan membunuh bakteri ramah bersama dengan buruk. Namun,
dalam keadaan normal, makan yoghurt mungkin cukup baik dan dalam
Selain itu ia menawarkan manfaat tambahan dorongan besar dan kuat dari kalsium, yang diperlukan
untuk tulang kuat dan tekanan darah normal dan fungsi jantung.

Jumlah yang tepat untuk mengambil adalah: -

Dua karton 250g dari yoghurt rendah lemak dengan budaya aktif sehari-hari. Yakin
karton menentukan budaya aktif.
atau
Dua kapsul acidophilus tiga kali sehari, setengah jam sebelum atau setelah
makan.
atau
Campurkan satu paket butiran acidophilus dalam 150 ml jus segar
sekali atau dua kali sehari.

Berikut ini yang ingin Anda panjang umur dan kebahagiaan!

Shirley Allen

ps Jika Anda ingin menerima informasi bermanfaat langsung ke kotak masuk, semua yang perlu Anda lakukan adalah meletakkan nama dan alamat email Anda dalam kotak di bagian atas halaman.