La vitamine A devrait certainement être utilisée dans votre arsenal de lutte contre le vieillissement soins de la peau des armes. Il est bien connu que la vitamine A a des effets anti-vieillissement, donc si vous l'ingérer comme un complément, ou dans sa forme organique, par exemple comme un légume ou un fruit, il vous sera bénéfique, tant il est utilisé en quantités correctes. La vitamine A est également vendu par l'industrie cosmétique sous forme de crèmes topiques pour la peau qui comportent des dérivés de vitamine A sous forme de rétinol rétinoïde et que le remplacement des aides cellules de la peau.
Les aliments qui sont de couleur vert foncé, jaune, ou orange sont généralement connus pour être une bonne source de vitamine A qui est connu sous le nom de bêta-carotène. Les aliments qui sont riches en vitamine A des carottes, patates douces, la citrouille, vert, rouge, et les poivrons jaunes, les épinards, les courges d'hiver, les abricots, le cantaloup, la mangue, le foie, les œufs, et le brocoli.
5 000 UI (unités internationales) pour les femmes enceintes et 10 000 UI, en moyenne, pour tous les adultes est la RDA (Apports Journaliers Recommandés). Toute la vitamine A provenant de fruits et légumes frais ne peuvent pas être ingérés en quantités dangereuses. Cependant, il est conseillé que la vitamine A ingérée sous forme de suppléments ne doit pas dépasser la RDA, sinon il peut être très nocif et même mortel. S'il vous plaît noter que les informations fournies dans ce blogue ne doit pas être interprétée comme un avis médical; apport de vitamine A doit être contrôlée par un médecin.
Comme un support anti-âge, la vitamine A utilisé par voie topique sur la peau peut augmenter les niveaux de collagène, ce qui rend votre peau lisse et douce. Comme il augmente les niveaux de collagène de votre peau, l'élasticité et extensibilité de la peau s'améliore. Certains vitamine A topique crèmes permettra également de réduire les rides, ridules et photo symptômes du vieillissement, par exemple des taches brunes et des taches qui apparaissent sur votre peau durant votre 30 et 40, un héritage laissé par les années de bronzage.
Autres avantages de la vitamine A crèmes qui contiennent des rétinoïdes, le rétinol, ou trétinoïne épaisseur de la peau sont dans l'ensemble, une meilleure hydratation, un meilleur tonus cutané, ils diminuent également les rides, ridules, acné, la pigmentation et mauvaise.
Donc, si vous visez pour paraître plus jeune, utiliser la vitamine A comme supplément oral, et aussi appliquer une crème pour la peau en vitamine A topique une fois par jour, de préférence la nuit. S'il vous plaît n'oubliez pas de faire trop de vitamine A s'accumule dans l'organisme et n'est pas facilement éliminé par le foie ou l'urine, comme d'autres vitamines.
Wendy Wilken est l'auteur renommée de lifting sans chirurgie et un praticien de naturelles anti-âge techniques. Pour plus d'articles sur la non-chirurgicales liftings et anti-âge, visitez son blog à l'adresse www.30dayfacelift.blogspot.com
Article
Related posts:
Laisser un commentaire