Pourquoi est-Yaourt une grande arme dans notre arsenal anti-âge?
Il existe de nombreux suppléments et les aliments qui peuvent nous aider à vivre plus longtemps,
santé, vie. Un aliment est le yaourt. Il ya quelques années il
était une télévision commerciale américaine pour une marque populaire qui
soutient que le yaourt manger était la clé d'une longue vie. L'annonce
en vedette plusieurs centenaires russes qui avaient une chose en commun -
ils étaient tous des mangeurs de yaourt à vie. La réaction de la plupart des gens a été
sceptique, pour dire le moins, mais les scientifiques sont en train de découvrir qu'il existe
peut-être vrai dans tout cela, après tout et le yaourt peut en effet nous aider dans notre
tentatives d' Anti-Aging.
Yaourt contient Lactobacillus acidophilus, une bactérie «convivial» que
ferments lactiques dans le yaourt et est également présente dans notre intestin.
Acidophilus, car il est plus communément appelé, non seulement aide la digestion, mais
semble pour aider à garder sous contrôle la croissance de la levure qui est la cause
de nombreuses infections vaginales à levures. En outre, acidophilus (qui est une commune
folk recours) peut aider le corps à combattre d'autres infections ainsi. Et,
pour ceux qui n'aiment pas les yaourts, acidophilus est également disponible sous la forme
des capsules et les granules.
La sécheresse vaginale qui accompagne la chute des oestrogènes chez les femmes ménopausées
les femmes peuvent les rendre plus vulnérables aux infections de levure. Dans cet esprit,
un médecin au centre médical juif de Long Island a étudié l'effi-
Ness d'acidophilus contre les infections vaginales à levures. Elle avait des femmes avec une
des antécédents d'infection chronique de levure de manger 250g de yaourt (avec acidophilus vivre
cultures) chaque jour, et les a comparés aux non-mangeurs de yaourt. Après six
mois, les femmes qui ont mangé le yaourt a une infection à levures beaucoup moins que
ceux qui n'ont pas le manger.
Comme nous vieillissons, nos systèmes immunitaires affaiblis, rendant vulnérable à toutes sortes
des infections si un autre chercheur, à l'Université de Californie, a étudié les
effets de yaourt avec des cultures en direct sur le système immunitaire. Il a constaté que
personnes qui ont mangé deux boîtes de 250g de yaourt par jour avaient des taux sanguins plus élevés
de l'interféron gamma, ce qui aide le corps à contrer l'infection. En outre,
ceux qui ont mangé du yaourt avec des cultures vivantes avait beaucoup moins de rhumes et les allergies
symptomes que ceux qui n'ont pas le manger. Tout cela fait vraiment un yaourt utiles
Outre notre Anti-Aging arsenal.
Lire le reste de cette entrée »
