A-vitamiini tuleks kindlasti kasutada oma arsenali of anti-vananemist nahahooldussüsteemi relvi. On hästi teada, et A-vitamiin on vananemisvastase omadused, nii et kui alla neelata see lisana või orgaanilises vormis nt köögivilja või puu, see kasu teile, niikaua kui seda kasutatakse õiges koguses. A-vitamiini ka müüdud kosmeetikatööstuses kujul aktuaalne kreemid mis esineb vitamiini derivaadid kujul retinoid ja retinooli, et toetused naharakkude väljavahetamist.
Toite, mis on värvitud tume roheline, kollane või oranž on üldiselt teada, et hea-vitamiini allikas, mis on tuntud beeta-karoteen. Toite, mis on rikas vitamiin hulka porgandid, maguskartulid, kõrvits, roheline, punane ja kollane paprika, spinat, talv squash, aprikoosid, muskusmeloniga, mango, maks, munad ja brokoli.
5 000 IU (rahvusvahelist ühikut) rasedatele ja 10 000 IU keskmiselt kõigile täiskasvanutele on RDA (soovitatav päevane kogus). Iga vitamiin pärit värske puu-ja köögivilju ei saa tarvitavad ohtlikus koguses. Kuid on soovitatav, et vitamiini tarvitavad kujul toidulisandeid ei tohi ületada RDA, muidu võib see olla väga kahjulikud ning isegi surmaga. Pange tähele, et esitatud teave selle blogi postitad ei tohi tõlgendada kui arsti poole; vitamiini tuleks kontrollida arsti.
Nagu anti-vananemine keskmise, vitamiin kasutada paikselt nahale võib tõsta kollageeni taset, muutes naha tunda sile ja pehme. Kuna see parandab naha kollageeni taset, elastsust ja venivust ja nahk paraneb. Teatud aktuaalsete vitamiini kreemid Samuti vähendab kortse, peeneid kortsukesi ja foto vananemise sümptomid nt Brown plekid ja laigud, mis ilmuvad nahale ajal oma 30-ja 40-ndatel, pärand jäänud parkimist aastat.
Muud kasu vitamiini kreemid, mis sisaldavad retinoid, retinooli või tretinoiin on üldine naha paksus, täiustatud vedelikku, paremat nahatooni, nad ka vähendada kortsude, joonte, akne ja halb pigmendiga.
Seega, kui olete suunatud vaadata noorematel, kasutage vitamiini kui suuline täiendus ja ka A-vitamiin nahka aktuaalne koor kord päevas, soovitavalt öösel. Pea meeles, mitte liialdama seda vitamiini akumuleerub kehas ja ei ole lihtne läbi pesta maksas või uriin nagu teisi vitamiine.
Wendy Wilken on tuntud autor Facelift ilma operatsioonita ja praktik looduslik anti vananemist tehnikat. Rohkem artikleid mitte-kirurgiline facelifts ja anti-vananemine, külastada oma blogi www.30dayfacelift.blogspot.com
Artikkel
Seotud ametikohta:
Jäta vastus