Miks on jogurt Great relv meie Anti-Aging Arsenal?
Seal on palju toidulisandeid ja toidud, mis aitavad meil elada kauem
tervislikuma elu. Üks selline toit on jogurt. Mitu aastat tagasi
oli Ameerika Televisioon Reklaam populaarne põletusmärk, et
väita, et söömine jogurt oli võti pika eluea. reklaam
Objekte mitmed Vene Saja kes oli üks ühine joon -
nad olid kõik elukestva jogurt söövad. reaktsioon enamik inimesi oli
skeptilised, öeldes, kuid teadlased on nüüd avastanud, et
võiks olla tõde see lõppude ja jogurt võib tõesti aidata meid meie
katsed Anti-Aging.
Jogurt sisaldab Lactobacillus acidophilus, "sõbralik bakter", mis
fermentide piima jogurt ja on kohal ka meie seedekulgla.
Acidophilus, kuna see on rohkem tuntud mitte ainult toetuste seedimist, kuid
tundub, et aidata hoida kontrolli kasvu pärm, mis põhjustab
Paljude tupe pärmi infektsioonid. Samuti acidophilus (mis on ühised
folk meede) võib aidata keha tõrjuma teiste nakkuste samuti. Ja
neile, kes ei meeldi jogurt, acidophilus on saadaval ka vormi
kapslite ja graanulid.
Tupe kuivus, et kaasas langus östrogeeni menopausi
naised saaksid anda neile rohkem altid pärm infektsioonide. Seda silmas pidades,
arsti juures juudi Medical Center Long Island uuritud tõhus-
Ness of acidophilus vastu tupe pärmi infektsioonid. Ta oli naiste
ajalugu krooniline seennakkus süüa 250g jogurti (koos live acidophilus
kultuuride) iga päev, ja võrdles neid mitte-jogurt söövad. Pärast kuus
kuu naised, kes sõid jogurt oli tunduvalt vähem pärmi infektsioonid kui
need, kes ei söö seda.
Nagu me vanuse, meie immuunsüsteemile nõrgendada, tehes meid haavatavaks igasuguste
infektsioonide nii teise teadlane, kell California ülikooli, õppis
mõju jogurt eluskultuuride kohta immuunsüsteemi. Ta leidis, et
inimesi, kes sõid kaks 250g karpi jogurt päeval oli kõrgem tase veres
gamma-interferooni, mis aitab organismil ennekuulmatut nakkus. Lisaks
need, kes sõid jogurt eluskultuuride oli oluliselt vähem külmetushaigused ja allergia
sümptomeid kui need, kes ei söönud seda. Kõik see muudab jogurt tõesti kasulik
Lisaks meie Anti-Aging arsenal.
Lugege ülejäänud seda sisestust »
