Der er mange kosttilskud og fødevarer, der kan hjælpe os til at leve længere,
sundere, liv. Et af disse fødevarer er yoghurt. Flere år siden
var en amerikansk tv-reklame for et populært mærke, at
fastholdt, at spise yoghurt var nøglen til et langt liv. Den annonce
featured flere russiske centenarians, der havde én ting til fælles -
de var alle livslang yoghurt spisere. Omsætning af de fleste var
skeptisk, for at sige det mildt, men forskerne er nu at opdage, at der
kan være sandhed i det efter alt og yoghurt kan faktisk hjælpe os med vores
forsøg på Anti-Aging .

Yoghurt indeholder Lactobacillus acidophilus, en "venlig bakterie", der
fermenterer mælk i yoghurt og er også til stede i vores tarmkanalen.
Acidophilus, da det er mere almindeligt kendt, ikke kun hjælpemidler fordøjelse, men
synes at hjælpe med at holde i skak væksten af ​​gær, der er årsag
mange vaginal gær infektioner. Også acidophilus (hvilket er en almindelig
husråd) kan hjælpe kroppen bekæmpe andre infektioner så godt. Og
for dem, der ikke kan lide yoghurt, er acidophilus også til rådighed i form
af kapsler og granulater.

Den vaginal tørhed, der ledsager faldet i østrogen i overgangsalderen
kvinder kan gøre dem mere tilbøjelige til at gær infektioner. Med dette i tankerne,
en læge på den jødiske Medical Center på Long Island studerede den effektive
hed af acidophilus mod vaginal gær infektioner. Hun havde kvinder med en
har lidt af kronisk gær infektion at spise 250 g yoghurt (med levende acidophilus
kulturer) hver dag, og sammenlignet dem til ikke-yoghurt spisere. Efter seks
måned de kvinder, der spiste yoghurt havde langt færre gær infektioner end
dem, der ikke spiser det.