Vitamin by měl být určitě použity ve vašem arzenálu anti-aging péče o pleť zbraní. Je dobře známo, že vitamín má anti-aging vlastnosti, takže pokud jste jej spolknout jako doplněk, nebo v organické formě, např. jako zelenina nebo ovoce, bude to přínosem pro vás, tak dlouho jak to je používáno ve správné množství. Vitamín A je také prodaný v kosmetickém průmyslu v podobě aktuálních tělové krémy, které jsou vybaveny deriváty vitaminu A ve formě retinoidů a retinol této buňky pokožky pomůcky náhradu.
Potraviny, které jsou zbarvené tmavě zelená, žlutá, oranžová nebo jsou obecně známo, že jsou dobrým zdrojem vitaminu A, který je známý jako beta-karoten. Potraviny, které jsou bohaté na vitamin A patří mrkev, sladké brambory, dýně, zelené, červené a žluté papriky, špenát, zimní squash, meruňky, ananasový meloun, mango, játra, vejce, a brokolice.
5 000 IU (mezinárodních jednotek) pro těhotné ženy a 10 000 IU v průměru pro všechny dospělé je RDA (doporučená denní dávka). Každý vitamin z čerstvého ovoce a zeleniny, nemůže být přijato v nebezpečných množstvích. Nicméně, je doporučeno, že vitamin požití ve formě doplňků stravy nesmí být vyšší než RDA, jinak to může být velmi škodlivé a dokonce i život. Vezměte prosím na vědomí, že údaje uvedené v tomto blogu vysílání nesmí být vykládáno jako lékařské doporučení, příjem vitaminu A by měly být kontrolovány u praktického lékaře.
Jako anti-aging média, vitamin zevně na kůži, může zvýšit hladinu kolagenu, a tím kůži hladké a měkké. Jak se zvyšuje vaší pleti kolagen úrovně, pružnost a roztažnost kůže zlepšuje. Určité aktuální Vitamín A krémy také sníží vrásky, jemné linky a fotografické stárnutí příznaky např. hnědá skvrny a skvrny, které se objevují na pokožce během svého 30. a 40. let, Dědictví z opalovacích let.
Další výhody krémy vitaminu A, které obsahují retinoidů, retinol nebo tretinoinu jsou celkově Tloušťka kůže, zlepšení hydratace, lepší tón pleti, ale také snižují vrásky, čáry, akné a špatné pigmentace.
Takže pokud jste s cílem vypadat mladší, použijte Vitamin jako doplněk ústní a také aplikovat vitamín kůže aktuální krém jednou denně, nejlépe v noci. Mějte prosím na paměti, aby to přehánět jako Vitamín se hromadí v těle a není snadno propláchnout v játrech nebo v moči jako ostatní vitamíny.
Wendy Wilken je renomovaný autor Facelift bez chirurgického zákroku a praktik přírodní anti-aging techniky. Pro více článků o non-chirurgické a plastické operace proti stárnutí, navštivte její blog na www.30dayfacelift.blogspot.com
Článek
Související příspěvky:
Dovolená jeden Namítat