Има много добавки и храни, които могат да ни помагат да живеят по-дълго,
здравословен живот. Една такава храна е кисело мляко. Преди няколко години има
е американска телевизионна реклама за популярна марка, която
твърди, че яде кисело мляко е ключът към дълъг живот. Рекламата
черта няколко руски столетници, които са имали едно общо нещо -
те са били през целия ядат кисело мляко. Реакцията на повечето хора е
скептични, т.е. най-малко, но учените сега откриват, че има
може да бъде истина в това, след като всички и кисело мляко наистина може да ни помогне с нашия
опити за Anti-Aging .
Киселото мляко съдържа лактобацилус ацидофилус, "приятелски бактерия", че
ферментира мляко в кисело мляко и е също присъства в чревната тракт.
Acidophilus, тъй като тя е по-известен, не само помага на храносмилането, но
изглежда, за да запазите проверка на растеж на дрождите, която е причина
на много вагинални инфекции. Също така, ацидофилус (което е често срещано
народен лек) може да помогне на тялото да се бори с, както и други инфекции. И,
за тези, които не го правят като кисело мляко, ацидофилус е също на разположение под формата
капсули и гранули.
Вагинална сухота, която придружава спад в естроген в менопауза
жените могат да ги направят по-податливи на гъбични инфекции. С оглед на това,
лекар в Еврейския медицински център в Лонг Айлънд учи ефективно
ността на на ацидофилус срещу вагинални инфекции. Тя имаше жени с
история на хронична гъбична инфекция, за да яде двеста и петдесет милиона грама кисело мляко с живи ацидофилус
култури) всеки ден, и да ги сравнява, за да не е кисело мляко ядат. След шест
месеца жените, които ядат кисело мляко, са имали много по-малко инфекции, дрожди, отколкото
тези, които не го ядат.
С напредване на възрастта имунната ни система отслабва, ни прави уязвими за всякакъв вид
от инфекции, така че друг изследовател в Университета на Калифорния, изучава
ефекти на кисело мляко с живи култури върху имунната система. Той открива, че
хора, които ядат два 250гр картонени кутии от кисело мляко на ден, имали по-високи нива на кръвната
на гама-интерферон, което помага на тялото да се предотврати инфекция. Освен това,
тези, които ядат кисело мляко с живи култури са имали значително по-малко настинки и алергии
symptons, отколкото тези, които не го ядат. Всичко това прави киселото мляко наистина полезно
Освен нашата Anti-Aging арсенал.
Хората често питат дали ацидофилус капсули са толкова добри, колкото яденето "на живо"
кисело мляко. Всъщност, капсули и гранули осигуряват по-мощен формата на
ацидофилус и, понякога, те са за предпочитане. Особено ако имате
мая проблем или приемате антибиотик, който опустошава с Вашия
храносмилателната система като убива приятелските бактерии, заедно с лошото. Въпреки това,
при нормални обстоятелства, яденето на кисело мляко е вероятно достатъчно добър и в
Освен това предлага допълнителна полза на як тласък на калций, който е необходим
за здрави кости и нормално кръвно налягане и функцията на сърцето.
Точните суми, за да са: -
Две 250гр картонени кутии с нискомаслено кисело мляко с активни култури дневно. Бъдете сигурни,
картонената опаковка уточнява активни култури.
или
Две ацидофилус капсули три пъти дневно, половин час преди или след
хранения.
или
Смесват се един пакет на ацидофилус гранули в 150мл на прясно изцеден сок
веднъж или два пъти на ден.
Ето ви желае дълъг живот и щастие!
Шърли Алън
PS Ако бихте искали да получите полезна информация директно до вашата пощенска кутия, всичко, което трябва да направите е да сложите вашето име и имейл адрес в полето в горната част на страницата.
Свързани пунктове:
- Изборът голяма Анти Стареене крем
- Анти-стареене: Как да живеят по-дълго - наистина може да се разширяване на обсега на продължителност на живота?
- Ако очите бръчки се превръща в един досаден проблем за вас - Опитайте тези велики ефективни съставки
- Как може да се постигне максимално здраве с напредване на възрастта?
- Ежедневно Анти Стареене Сметана - Кои са 5 основни съставки за анти Стареене крем За да бъде успешен?
Вашият коментар