Защо е кисело мляко Голяма оръжие в Нашите Анти-Стареене Арсенал?
Има много добавки и храни, които могат да ни помогнат да живеят по-дълго,
здравословен, живот. Една такава храна е кисело мляко. Преди няколко години там
е американски Телевизионна реклама за една популярна марка, която
поддържа, че яденето на кисело мляко е ключът към дългия живот. реклама
Препоръчани няколко руски столетници, които са имали една обща черта -
Те всички са през целия ядат кисело мляко. Реакцията на повечето хора е
скептични, т.е. най-малко, но учените са откриват, че има
може да бъде истина в него в края на краищата и кисело мляко, могат наистина да ни помогне с нашите
опити за борба с остаряването.
Киселото мляко съдържа Lactobacillus ацидофилус, "приятелски бактерии", които
ферменти мляко в кисело мляко и също присъства в чревната нашите пътища.
Ацидофилус, а не както е по-известен само помощи храносмилането, но
изглежда, за да запазите под контрол на растежа на дрожди, които са причина
на много вагинални инфекции, дрожди. Също така, ацидофилус (което е често срещана
Фолк защита) може да помогне на тялото пребори с други инфекции, както добре. И
за тези, които не обичат кисело мляко, ацидофилус се предлага и под формата
на капсули и гранули.
В вагинални сухота, която съответства на спада на естроген в менопауза
жените може да ги направи по-податливи на гъбични инфекции. С оглед на това,
един лекар от еврейски медицински център в Лонг Айлънд учи ефективно-
ност на ацидофилус срещу вагинални инфекции, дрожди. Тя беше жена с
История на хронична гнойна инфекция да ядат 250 грама кисело мляко (с живи ацидофилус
култури) всеки ден и тях в сравнение с не-кисело мляко ядат. След шест
месец на жените, които ядоха кисело мляко беше много по-малко от инфекции дрожди
тези, които не го ядат.
Тъй като ние възраст, нашата имунна системи отслабват, което ни уязвими за всякакъв вид
на инфекции на друг изследовател, в Университета на Калифорния, изучавал
последиците от кисело мляко с живи култури върху имунната система. Той открива, че
хора, които изяде две кутии с 250 гр кисело мляко на ден са по-високи нива на кръвната
на гама-интерферон, което помага на организма да се предотврати инфекцията. Освен това,
ония, които ядоха кисело мляко с живи култури беше значително малко настинки и алергии
symptons от тези, които не го ядат. Всичко това прави кисело мляко наистина полезно
Освен това в нашия Анти-Стареене Арсенал.
Прочетете останалата част на този пост »
