لماذا هو زبادي كبيرة من الاسلحة في لدينا لمكافحة الشيخوخة ارسنال؟
هناك العديد من المكملات الغذائية والأغذية التي يمكن أن تساعدنا على العيش حياة أطول ،
صحة وحياة. الأغذية واحد مثل هذا اللبن. منذ عدة سنوات هناك
كان التلفزيون التجاري الأمريكي لعلامة تجارية شعبية
أكدت أن تناول الزبادي هو المفتاح لحياة طويلة. الاعلان
ظهرت العديد من المعمرين الروسي الذي كان في شيء واحد مشترك --
وكانوا جميعا من أكلة الزبادي مدى الحياة. رد فعل معظم الناس كان
المتشككين ، على أقل تقدير ، إلا أن العلماء يكتشفون الآن أن هناك
ربما قد يكون الحق في ذلك بعد كل والزبادي يساعد في الواقع نحن مع شركائنا
محاولات لمكافحة الشيخوخة.
اللبن يحتوي على اكتوباسيلوس اسيدوفيلوس ، جرثومة "ودية" أن
تخمر اللبن الزبادي في وموجود لدينا أيضا في المسالك المعوية.
اسيدوفيلوس ، كما هو معروف أكثر شيوعا ، وليس فقط المساعدات الهضم ولكن
ويبدو أن الاختيار في مساعدة فى الحفاظ على نمو الخميرة التي هي السبب
العديد من عدوى الخميرة المهبلية. أيضا ، اسيدوفيلوس (والذي هو مشترك
قد قوم علاج) يساعد الجسم على محاربة العدوى الأخرى كذلك ، و،
بالنسبة لأولئك الذين لا يحبون الزبادي ، اسيدوفيلوس باللغات النموذج
من الكبسولات والحبيبات.
وجفاف المهبل التي ترافق انخفاض الاستروجين في سن اليأس
يمكن للمرأة تجعلها أكثر عرضة للعدوى الخميرة. ومع وضع هذا في الاعتبار ،
درس طبيب في المركز الطبي اليهودي في لونغ آيلاند في فعالية
نيس من اسيدوفيلوس ضد عدوى الخميرة المهبلية. وقالت إنها المرأة التي لديها
تاريخ عدوى الخميرة المزمنة للأكل 250g من الزبادي (مع اسيدوفيلوس العيش
الثقافات) كل يوم ، وقارنوها لأكلة غير اللبن ، وبعد ستة
وكان أشهر من النساء الذين يتناولون اللبن الخميرة الإصابات أقل بكثير مما
أولئك الذين لم أكله.
مع تقدمنا في العمر ، تضعف جهاز المناعة لدينا ، مما يجعلنا عرضة لجميع أنواع
من الإصابات حتى آخر الباحث في جامعة كاليفورنيا ، درست
آثار اللبن مع الثقافات الحية على جهاز المناعة. ووجد أن
وكان الناس الذين يتناولون اثنين 250g صندوق من اللبن في اليوم أعلى مستويات في الدم
من انترفيرون غاما ، والتي تساعد الجسم على تجنب العدوى. وعلاوة على ذلك ،
وكان أولئك الذين يتناولون اللبن الزبادي مع الثقافات الحية نزلات البرد والحساسية أقل بكثير
اعراض من أولئك الذين لم أكله ، وهذا كله يجعل من الزبادي مفيد حقا
بالإضافة إلى ذلك لدينا لمكافحة الشيخوخة الترسانة.
